Прошла наша онлайн-конференция в этом году. Знаете, это первый раз, когда мы почти не думали о том, которая она по порядку (она тем не менее четвёртая). Раньше это было важно: первая, когда все начиналось, вторая — когда стало понятно, что это хороший объединяющий опыт для сообщества, третья — стало окончательно ясно, что конференция нужна людям и мы можем называть её ежегодной… И сейчас просто мы уже уверены, что каждую зиму сообществу нужна онлайн-конференция, чтобы побыть вместе и обменяться, как всегда говорится, опытом, а ещё — теплом от встречи, обрадоваться своим и увидеть в глазах других людей свет в ответ на эту радость.
Нас, кто смог прийти, было чуть больше сотни, из этой сотни 23 человека делали мастерские, и они провели 26 мастерских за эти 3 дня.
Нам было очень хорошо. Это очень важно, что нам хорошо вместе, и это больше всего остального поддерживает продолжать делать конференции каждый год. Нас становится все больше, и так много людей сейчас разбросаны по городам и странам, и из некоторых мест почти невозможно добраться до Москвы. Это делает неоценимым время, когда мы всё-таки можем собраться в зуме и почувствовать, что мы единая школа, что нас объединяют общие ценности и взгляд на психотерапию, ну и главное, что объединяет, — что нам хорошо друг с другом)
К слову: наверное, в следующем году снова будет важен порядковый номер, потому что будет пятая — юбилейная)
Расписание онлайн-конференции
Ведущие конференции
- Безрукова Таина Евгеньевна
- Бычева Елена Валерьевна
- Духарева Анна Вадимовна
- Ермакова Мария Владимировна
- Канева Юлия Анатольевна
- Кириллова Анна Владимировна
- Клыкова Александрия Юрьевна
- Кожухарь Анжела Николаевна
- Колесникова Ольга Валерьевна
- Тютюнник Лариса Васильевна
- Корниенко Павел Александрович
- Немировская Ксения Борисовна
- Николаева Алёна Олеговна
- Пашина Анастасия Владимировна
- Пешкина Валерия Алексеевна
- Попова Анна Леонидовна
- Пшеничникова Лия Владимировна
- Сакаева (Качалова) Мария Александровна
- Талаш Татьяна Андреевна
- Толкачева Инна Игоревна
- Толмачёва Екатерина Андреевна
- Уварова Анастасия Ильинична
- Шибанова Ксения Григорьевна
Аннотации к мастерским
Пешкина Валерия
Клуб любителей книг
Увлечения - важная часть нашей жизни. Мы выбираем их порой интуитивно, вообще не задумываясь, почему нам нравится именно это. А еще бывает, что нам не хватает кого-то, кто мог бы в этих увлечениях нас понять.
Приглашаю на мастерскую всех, кто любит книги, для кого они переживаются как важная часть жизни. И совершенно не важно, читаете вы много или мало, художественную литературу или нон-фикшн, только по делу или для удовольствия. Будем делиться чувствами, встречаться в психодраматическом пространстве с любимыми и важными книгами, попробуем вместе создать пространство, в котором прихватим ощущение понятости и принятости. Если останется время, сделаем несколько виньеток.
А если сейчас вы находитесь в ощущении, что контакт с книгами утрачен и это переживается как своего рода потеря, то мастерская поможет вам вспомнить, почему это было важно для вас, и, возможно, вдохновит на новые “встречи”.
Толмачева Екатерина
Друг, которого у меня никогда не было.
Знакомо ли вам чувство, когда щемяще хочется разделить с кем-нибудь особенный момент? Или может, не такой уж и особенный, но наполненный чем-то близким, трепетным и красивым именно для вас? Когда одновременно замираешь от красоты и остро чувствуешь глубоко притаившееся одиночество? Об этом одиночестве бывает сложно рассказать даже самым любимым, родным людям. Его можно бояться, стыдиться, избегать, но разделить ни с кем не получается. Ни с кем, кроме того, кого я не знаю, но чувствую как близкого, похожего, понимающего именно в том, о чем не получается говорить с другими. Ни с кем, кроме друга, которого никогда не было.
Мне бы хотелось, чтобы на этой мастерской у нас получилось не только услышать себя и увидеть друг друга в похожем, но и попробовать сделать психодраматическую встречу с тем, кого мы так хорошо знаем, но никак не можем встретить.
Немировская Ксения
Есть ли жизнь вне кабинета, или что ее наполняет помимо психотерапии
Возможно, находясь в профессиональном сообществе, вы замечали, как много среди нас тех, для кого психотерапия – это не просто работа или учеба, а что-то, что пронизывает всю ткань жизни; сфера, в которую мы вкладываемся всей душой.
И порой некоторые из нас так сильно вовлекаются в эту профессию, что другие наши интересы и пристрастия оказываются в тени.
Если у вас есть ощущение, что вам не хватает проявленности в других важных сферах жизни, то я приглашаю вас на мастерскую поисследовать, чем наполнена жизнь, помимо психотерапии.
Кто я, помимо того, что я психотерапевт? Как сейчас выстроился баланс психотерапии и других сфер жизни? Комфортен ли этот баланс, или я ощущаю, что чего-то очень важного не хватает? Какие занятия и процессы дают мне возможность проявлять разные стороны своей идентичности? Будем вместе искать ответы на эти вопросы.
Для участия в мастер-классе захватите, пожалуйста, несколько листочков бумаги А4 и ручки/фломастеры/карандаши.
Уварова Анастасия
Обретение утраченной безопасности. Путешествие ко внутренним опорам
За последнее время тема утраты безопасности стала актуальна как для клиентов, так и для специалистов помогающих профессий. Кто-то в прямом смысле вынужден переехать в чужое для себя место и адаптироваться к новому. У кого-то реальные условия жизни остаются прежними, но внутреннее напряжение и ощущение беспокойства может отнимать чувство защищённости.
Если вы чувствуете, что сейчас нуждаетесь во внутренней опоре, то приглашаю вас на этот мастер-класс. На нем мы попробуем вместе поискать пути соприкосновения с внутренними ресурсами, а также вспомним, каково это – быть в безопасности.
Пшеничникова Лия
Парочка инструментов для групповых и индивидуальных занятий с подростками
На МК участники познакомятся с карточной методикой "Снижение агрессивности в диалоге" и набором шаблонов для драматизаций в группе/клубе/лагере.
Бычева Елена
Жизнестойкость – как находить силы и радость для жизни
Жизнь — готовность к испытаниям и способность к их преодолению. (Зафар Мирзо)
Мы хотим жить и радоваться, а как же радоваться, когда вокруг такое?
Мы живем в непростое время. Вокруг много боли, несправедливости, много несчастья, горя. Но всю эту боль невозможно пережить и преодолеть без надежды на победу, без радости, без веры в хорошее и в справедливость.
Жить или умирать? Жить – это выбор. Как и чем наполнять свою жизнь – это тоже выбор, и он зависит от ресурсов, условий, способности, устойчивости, от ценностей и мировоззрения. Есть ли один универсальный рецепт? Что может помочь людям в эти непростые времена? Рецепт один – выбирать жить. Каждый находит ответ внутри себя – это может быть и желание жить, и ценности, и опора на себя, и на других, и выносливость, устойчивость, мужество быть – то, что можно назвать одним ёмким словом – жизнестойкость.
На мастерской мы поговорим о том, что это такое – жизнестойкость, из чего это качество личности состоит, зачем и как его тренировать, и причем тут радость, и как удерживать контроль над собственной жизнью. Что означает вовлеченность в жизнь, как она связанна с радостью, зачем и как поддерживать вовлеченность. Что мы можем контролировать в этом мире хаоса и неразберихи, как внутренний локус контроля помогает обрести устойчивость. Принятие риска – это то, что дает силы и устойчивость справляться с вызовом жизни.
Будет много практики и упражнений на самоисследование, плюс общение. Людям нужны люди, тем более в трудные и смутные времена.
Толкачева Инна, Безрукова Таина
Детская психодрама. Мое безопасное место
Наша мастерская для тех, кто хочет побыть в символическом пространстве детской психодрамы, скорее, наедине с собой или только немного взаимодействуя с другими – если захочется в тот конкретный момент. А еще мы надеемся, что это будет безопасное место, где можно будет немного расслабиться и выдохнуть в конце дня.
Запаситесь, пожалуйста, парой-тройкой стульев, возможно, вам пригодится плед или покрывало, подушки и любые предметы, которые найдутся в комнате. Поворачивать камеру будет необязательно, только если захочется)
Клыкова Александрия
Одиночество среди людей. Что может дать группа?
Одиночество – это часто не про материальное отсутствие людей рядом. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда вы или кто-то другой, находясь в окружении реальных или онлайновых людей, почему-то тем не менее соприкасались с ощущением одиночества.
Про что это? Какое это состояние? Как человек там оказался и почему остался, хотя рядом люди? Что происходит с человеком в тот момент, когда он находится в этом чувстве на группе? Что группа может ему дать?
Если вам интересно исследовать эту тему или себя в ней, я хочу предложить вам пространство, в котором мы сможем аккуратно и бережно рассматривать этот процесс – через свой опыт или опыт другого – поищем ответы на описанные вопросы, а потом обсудим, что происходило и как мы это понимаем.
Кириллова Анна
Ролевые дефициты и избытки. Психодраматическая оптика для построения долгосрочных психотерапевтических целей
Мастерская будет состоять из двух частей. Первая часть - теоретическая, со всеми минусами теории, такими как сложность, душноватость, невозможность понять все сразу, чрезмерное и неизбежное упрощение взгляда на психические процессы. Но первая часть может заинтересовать тех, кто хочет предпринять попытку разобраться в современной теории ролей, которая лежит в основе психодрамы. Для тех, кто сможет выдержать первую часть, во второй части я попробую продемонстрировать возможности концептуализации случая из практики на основе ролевой теории и дать возможность участникам поупражняться в составлении ролевой диаграммы.
Кожухарь Анжела
Лечение психодрамой: некоторые техники психодрамы, используемые в психотерапии депрессий, неврозов, БАР и других психических расстройств
Моя тема актуальна ввиду специфики работы врача-психотерапевта. Всё больше людей обращаются с клиническими проявлениями. Но так как я работаю с процессом, а не с диагнозом, психодрама прекрасно справляется и с этими сложностями!
Я приглашаю тех, кому это интересно! Будет возможность немного погрузиться в тему, поделюсь некоторыми особенностями работы, поделаем упражнения и, конечно, буду следовать нашей психодраматической рекомендации: «Не расскажи, а покажи!» Будут либо виньеточки, либо работка – как позволит творческая спонтанность!
Уварова Анастасия
Психодраматическая работа с внутренней картиной болезни клиента
В жизни нам иногда приходится сталкиваться с разными болезнями и диагнозами. Какие-то из них могут быть временными, какие-то могут быть хроническими. Про какие-то заболевания мы можем говорить открыто, а каких-то можем стыдиться и скрывать.
Но вне зависимости от названия, формы и длительности болезней, соприкосновение с диагнозом может что-то менять в нашем самовосприятии. Мы можем начать относится к себе не так, как прежде. Нам может казаться, что болезнь становится частью нас, а иногда мы и вовсе начинаем на себя смотреть только через призму симптомов.
На мастер-классе мне было бы интересно вместе с вами поисследовать, какие отношения могут выстраиваться между людьми и их болезнями? Можем ли мы в психотерапевтическом пространстве трансформировать эти отношения? И если да, то как именно?
Ермакова Мария
«Проявись!» — психодраматическая мастерская, практика развития спонтанности.
Создатель психодрамы Якоб Леви Морено понимал СПОНТАННОСТЬ как адекватную реакцию на новые условия или новую реакцию в старых условиях. Кажется, в текущем времени такой навык может быть как нельзя кстати. Однако, в этом также может просто быть очень много удовольствия – позволить себе проявляться спонтанно, открыто, креативно. В то же время, это может быть одновременно и очень страшно или непривычно, волнительно.
Я приглашаю на мастерскую-практику тех, кто, возможно, и боится, но уже очень хочет более свободно говорить, творить, проявляться в этот мир.
На мастерской мы будем работать в мини-группах, в общем кругу, а также в необычной форме индивидуальных виньеток-выступлений, для которых вы можете при желании заранее подумать, что и в какой форме вы хотели бы сказать группе: стихотворная форма, песня, танец, или даже stand up (ограничений нет). Шеринг, конечно же, тоже предусмотрен. Приходите, буду рада.
Духарева Анна
Литературный приём: как писать упражнения и тексты для клиентов
Когда настиг творческий тупик, а пить уже не помогает, приходится обращаться к психодраматическим методам.
Если есть непреодолимое желание:
- придумывать свои упражнения,
- писать тексты,
- создавать социодрамы –
но в голове обезьянка бьет в тарелочки, приходите. Будем искать дорожки, которыми идет спонтанность. Создадим несколько упражнений сразу на мастер-классе и придумаем личный позывной для музы.
Попова Анна
Внутреннее ощущение одиночества в подростковом возрасте
У каждого из нас был свой уникальный подростковый возраст. На мастерской я хочу предложить погрузиться в те воспоминания, где нам было одиноко, и немного их поразворачивать.
Чувство одиночества могло быть разным: центральным переживанием того периода или мимолетным ощущением в зависимости от окружения/состояния/настроения. Нам будет важно всё: и если люди вокруг не догадывались, как мы себя ощущаем, и если подозревали, но не могли / не хотели помочь, и много других «если».
Ключевой момент, на который хотелось бы обратить внимание: в связи с форматом мастерской и количеством времени – мы не будем уходить в травматические эпизоды и обрабатывать их.
Талаш Татьяна
«Злодей» в кресле. Помогать нельзя бросить
«Что он такое говорит?! Как так можно?! Я еле держусь, чтобы не накричать на него! Я возмущен! Мне так неприятно слышать, что он говорит! Мне очень страшно рядом с ним… Мне очень жаль его родных…»
Что делать, если в кресле клиента вдруг перед психологом появился «злодей»? Ложь, насилие, измены, воровство, обесценивание и унижение других… Он причиняет вред своим близким и родным, жестоко обращается с другими людьми, а на консультации с ним терапевт хочет либо сбежать, либо вывести «злодея» на чистую воду.
Как быть для него терапевтом? Как выстроить контакт с невыносимым клиентом? Как стать полезным для клиента? На мастерской мы поисследуем, кто такой этот «злодей», и попробуем разобраться, как можно быть терапевтом для «злодея».
Кириллова Анна
СДВГ у взрослых: практические приемы и техники работы
За последние несколько лет практики у меня накопилось некоторое количество опыта работы со взрослыми людьми, актуально страдающими от симптомов СДВГ, и взрослыми, которые смогли «перерасти» свое СДВГ. В рамках этой мастерской я хочу поделиться диагностическими и психотерапевтическими техниками, приемами и стратегиями, которые показали себя наиболее эффективными.
Пашина Анастасия
Как делать выбор? Практические техники на стыке психодрамы и телесно-ориентированной терапии для помощи в ситуациях, когда необходимо выбирать
Что может помочь клиенту в ситуации, когда ему необходимо делать какой-то существенный жизненный выбор из нескольких вариантов? Как часто человек приходит к психологу с надеждой, что тот решит проблему выбора, подсказав правильный ответ? И как много сложных чувств может вызвать не только сам процесс выбора, но и понимание, что ни у кого нет единственно правильных ответов.
Очень хочется обойтись с этим процессом аккуратно и при этом помочь человеку сфокусироваться на чувствах, услышать, понять немножко больше, что с ним происходит, когда он примеривается к одному или другому решению.
Я хочу поделиться одним упражнением, которое помогает мне в ситуациях, когда клиент стоит перед каким-то жизненным выбором. Это упражнение – одна из психодраматических техник работы с будущим с элементами из телесно-ориентированной терапии. Оно направлено на то, чтобы помочь человеку прийти в контакт с чувствами и телом в ситуации выбора и действительно услышать себя.
Мне бы хотелось, чтобы на моём мастер-классе у вас появилась возможность прикоснуться к своему опыту выбора, почувствовать опоры в этом процессе и унести с собой в жизнь и практику один из инструментов, который так часто помогал мне.
Колесникова Ольга
Собираем ресурсы и двигаемся без выгорания
Устойчивость нашей практики очень зависит от устойчивости самого терапевта. Мы можем на это повлиять, заботясь о том, чтобы самим находиться в ресурсном состоянии и помогать себе не «заваливаться» в выгорание.
На мастерской будем говорить о том, как наш мозг перерабатывает разные эмоции и как можно использовать эту информацию для того, чтобы делать то, что хочется, и при этом не убиваться в процессе.
Так же будем исследовать свои отношения с феноменом профессионального выгорания и собирать ресурсы для движения вперёд.
Шибанова Ксения
Эмоциональная близость: из каких нот состоит эта музыка? Как я танцую этот танец?
Вот вы сидите напротив друг друга, а между вами словно летают светлячки — от твоего сердца к сердцу другому и обратно. Они летают, вестники жизни и тепла, и соединяют вас невидимыми нитями. Что такое происходит в этот момент? Как рождается это пространство? Существуют ли какие-то предпосылки эмоциональной близости или это только магия?
На мастер-классе мы рассмотрим феномен эмоциональной близости, выделим, какие приправы могут влиять на наши шансы ее переживать в отношениях. И попробуем экспериментально добавить эти специи в диалоги-упражнения. На волшебство в упражнениях не будем рассчитывать, но пищу для саморефлексии раздобудем.
* Мастер-класс может оказаться полезным при возможности включать видео и микрофон.
Сакаева Мария
Исследование себя, психотерапия – часть моей жизни или моя жизнь.
Кто я, когда приезжаю в свой кабинет / подключаюсь к зуму? Кто я, когда сессия только что закончилась? А когда возвращаюсь домой? А когда общаюсь с подругами, подругами-психологами?
На мастерской мы попробуем ответить на эти вопросы, увидим, какую часть в каждом из нас занимает роль “Я-психолог” / ”Я-психотерапевт” и какие они вообще, эти “Я”.
Нас ждет работа в парах, в общем кругу, письменное упражнение (понадобится лист бумаги и ручка), а в конце — кусочек метафорической работы.
Тютюнник Лариса
Как обнаружить себя на пути от энтузиазма до депрессии?
Периоды эмоционального истощения и энергетические спады – это такая же неотъемлемая часть нашей жизни, как, например, простудные заболевания. Поэтому неправильно ставить перед собой задачу никогда не попадать в эмоциональное истощение. Лучше научиться навыкам самодиагностики эмоционального истощения и самопомощи.
На мастер-классе вы получите ответы на следующие вопросы:
📌Какие сигналы помогают распознать усталость и не дойти до истощения?
📌Как понять, на какой стадии эмоционального истощения вы находитесь в данный период?
📌Как побороть проблемы, восстановиться и перейти на предыдущий этап (если вы перешли черту усталости)?
📌Какие личностные особенности ускоряют развитие эмоционального истощения?
✍🏻Выполним арт-технику, которая поможет «прийти в себя» и понять, что в данный момент может быть для вас ресурсным состоянием.
🫶🏻Создадим психодраматическую встречу с эмоциональным истощением и превратим эту встречу в возможность быть ближе к Себе.
Канева Юлия
Работа с нарциссическими дефицитами
На этой мастерской поделюсь своим опытом долгосрочной работы с клиентами, центральное страдание которых кроется в нарциссических дефицитах. Это те самые люди, которые:
- испытывают пустоту и одиночество, но сами избегают близких отношений;
- стремятся быть самыми классными и уникальными, но быстро обесценивают это;
- постоянно ощущают себя недостаточными, хуже других, и сильно критикуют себя за это;
- нуждаются в восхищении и позитивном отражении, но сами же не могут его принять.
Расскажу, что у меня работало и не работало с ними, а потом сделаем групповую супервизию кейса такого клиента или, если захотите, работу про вашу нарциссическую часть.
Жду и тех, кто работает с такими случаями, и тех, кому просто интересно узнать больше про своего внутреннего нарциссика)
Николаева Алена
Ее величество Drama Queen Гистрионного королевства
Здесь мы будем говорить про яркий и незабываемый Гистрионный тип личности. Обратившись к феноменологии, попробуем проникнуться всей красотой, болью и внутренними конфликтами. Выделим основные стратегии работы и сопутствующие сложности.
Я запланировала сделать воркшоп, целью которого является дестигматизация гистрионного типа личности. Если вы находите в себе похожие черты и, может, стесняетесь их, если вы, наоборот, хотите поближе познакомиться со своей гистрионной частью или вам просто сложно в работе с данным типом личности, то приходите – будем разбираться вместе.