В январе прошла наша VI онлайн-конференция! Постепенно и неожиданно для нас за эти годы из камерной конференции она превратилась в большое событие на полторы сотни человек. И больше всего нас радует, что это не помешало ей остаться местом встречи нашего сообщества — общим и уютным домом, где собираются люди, объединенные общими ценностями, схожим взглядом на психотерапию и отношением к другим людям.
Участие в онлайн-конференции со стороны может показаться легким мероприятием: прийти, посмотреть, что подготовили ведущие, взять что-то себе, что покажется интересным... Но это совсем иначе изнутри: именно особая совместная непростая работа даёт ощущение осмысленности и полноты происходящего. Эта работа — быть включенными в процесс на каждой мастерской, быть внимательными к другим, быть честными с собой и тщательно и смело всматриваться в себя.
К слову о работе, мы очень благодарны за то множество глубоких и содержательных откликов, которые наши участники написали ведущим — это, очевидно, требовало достаточно времени и сил не только, чтобы написать, но и для того, чтобы внимательно отрефлексировать, что происходило на каждой мастерской. Для ведущего бесценен каждый такой отклик!
У ведущих была своя отдельная работа — огромное количество труда и души каждым вложено в его мастерскую. Найти тему, прожить её через себя, придумать, как организовать для других людей полезный для них опыт, переживать, как все получится, и наконец, провести — это очень много.
Для многих эти 3 дня переживались как “маленькая жизнь”, потому что они стали очень емкими с точки зрения разного эмоционального опыта, размышлений про себя, осознаний, профессиональных открытий и, конечно, встреч.
Это красная линия всех наших конференций — встреча со своими людьми, друзьями, с теми, с кем даже если ещё не знаком, то все равно уверен, что они “свои”, они говорят на том же языке и понимают.
До новой встречи в 2026-м, друзья!
Расписание онлайн-конференции
Аннотации к мастерским
Елена Бычева
Лицом к себе: профессиональное самоотношение как ресурс
Вы замечали, как часто к себе как к профессионалу мы бываем несправедливы? Требуем большего, чем можем, игнорируем свои достижения, забываем про отдых и поддержку. Становимся жесткими, требовательными — и вдруг обнаруживаем усталость, сомнения или даже желание все бросить.
На этой мастерской мы разберёмся, как устроено профессиональное самоотношение:
- Как оно помогает понимать себя, поддерживать и вдохновлять.
- Какие три важные стороны составляют эту систему (самопознание, самооценка, саморегуляция).
- Как его развивать, чтобы оно стало вашим ресурсом, а не грузом.
Мы исследуем ваш профессиональный путь через упражнения, поговорим о трудностях и внутренних конфликтах, а затем создадим карту личных опор. Эта мастерская — пространство для честного диалога с собой, чтобы вы могли выйти из него с новыми силами, ясностью и пониманием себя.
Валерия Пешкина
Я скучаю по себе: исследование проявленности в собственной жизни
Мастер-класс для тех, кто чувствует, что потерял в своей жизни какую-то важную часть себя.
Бывает так, что живешь — и вроде все хорошо в разных сферах: и отношения устраивают, и в профессии все неплохо — все идет своим чередом, но что-то не то. Ощущение, что живешь не свою жизнь, несмотря на то, что все решения ты принимаешь сам. Порой это может быть связано с тем, что какую-то часть себя не получается реализовать в угоду чему-то другому, будто бы более важному или, прости господи, полезному.
На мастерской мы попробуем поисследовать, какими мы бываем разными в совершенно разных активностях и сферах, как по-разному себя в них ощущаем, и попробуем нащупать, какого "себя" вам сейчас больше всего не хватает.
Таина Безрукова
Вектор моей жизни. Исследование течения жизни и принятых в ней решений
На этой клиентской мастерской мы будем исследовать линию своей жизни и то, что движет нами в её маленьких и больших переломных моментах. Я надеюсь, что нам удастся почувствовать себя творцами своих жизней, даже если обычно мы таковыми себя не чувствуем. И может быть, осторожненько взглянуть, есть ли у нас какие-то надежды или тревоги про то, как мы эту свою жизнь творим. Возьмите какой-нибудь листочек и что-то пишущее, но на всякий случай имейте в виду, что ничего сложнее полосочки и точечек на ней рисовать не придётся) Приходите!
Анна Кириллова
Вспомогательные персонажи в психодраме
Мастерская посвящена исследованию роли вспомогательных персонажей в психодраме как мощного инструмента для развития своих качеств и навыков в желаемом направлении.
Основная идея состоит в том, что вспомогательные персонажи помогают нам увидеть внутренние и внешние аспекты нашей жизни, которые нуждаются в проработке, и способствуют развитию тех навыков и качеств, которые мы стремимся в себе укрепить.
Участники мастерской узнают, как вспомогательные персонажи могут стать зеркалом наших эмоций, внутренними голосами или символами значимых фигур, помогая осознать свои потребности, конфликты и ресурсы.
Юлия Канева
Нейробиология психодрамы и психотерапии. Как психотерапия меняет работу мозга
Иногда кажется, что мы как психологи занимаемся чем-то бессмысленным — просто болтаем с людьми, а потом у них что-то случайно меняется (или нет).
На этой мастерской мы попробуем убедиться в том, что психотерапевты не просто болтают, а реально меняют работу мозга. Обсудим, за счет чего это происходит, посмотрим на психодраму через призму нейробиологии, опираясь на книгу «Разблокирование эмоционального мозга».
Не будет нейробиологических тонкостей и подробностей, скорее, будем стараться найти практически применимый ответ на вопрос: что мы делаем, когда делаем психотерапию? Как психодрама запускает изменения?
Эта мастерская подойдет тем, кто скорее хочет отдохнуть от эмоциональных процессов: послушаем лекцию, поищем примеры из жизни, разберем кусочек сериала для иллюстрации.
Мария Ермакова
Гуманистическая психодрама
Психодрама несомненно обладает массой различных достоинств как фундаментальный эффективный метод. Однако мне кажется поистине впечатляющей возможность ее применения специалистами с разнообразными, порой противоположными, взглядами на личность, работающими в других подходах. Психоаналитики, поведенческие терапевты и, наконец, гуманисты одинаково успешно могут применять её в своей работе.
Карл Роджерс немногим позднее создания психодрамы разработал клиент- центрированный (гуманистический) подход, основы которого прорастают в современности во многих других методах.
Д-р Гессманн Ханс-Вернер в 1980-х годах предложил концепцию гуманистического подхода в психодраме. В центре этого концепта находится индивидуальная ответственность человека за себя самого и за свое окружение. Цель самореализации отдельного человека осуществляется в группе и с помощью группы.
На мастер-классе у нас будет возможность в форме групповых упражнений, обсуждений и виньеток нащупать эту канву гуманистической психодрамы и примерить её на себя как на ведущего индивидуальной или групповой работы.
Ограничений по опыту нет, приходите!
Анастасия Пашина
Воспоминания, которые хочется сохранить. Про важное и хорошее в отношениях с родителями
Бытует мнение, что в психотерапии мы только и делаем, что ищем причины сложностей человека в его детстве и в том, как неправильно его растили родители. Чего только стоит распространённая шутка: «Как ни старайся воспитывать детей правильно, им всё равно будет что рассказать о тебе своему психотерапевту».
И в этом определённо есть справедливость: мало кто из людей по мере нашего личностного становления влияет на нас так сильно, мало от кого так сильно зависит наша жизнь, как от родителей, когда мы дети. И несмотря на то, что не у всех родителей было понимание, в чём действительно нуждается ребёнок, не хватало навыков, опыта и других ресурсов для того, чтобы напитать всем необходимым, и уж точно не существует мам и пап, которые в принципе в каждый момент времени всё в родительстве делают правильно — что-то у них всё-таки получалось.
На своей мастерской мне бы хотелось дать пространство этим образам, тёплым картинкам из детства, крепким и основательным или совсем мимолётным, благодаря которым мы чувствовали себя любимыми. Может быть, это воспоминание о том, как мама пекла оладушки по субботам или как папа учил кататься на велосипеде, может быть, это момент, когда кто-то из родителей вдруг за нас заступился, когда мы этого не ожидали, а может быть — память о семейной традиции, которая нам сейчас трогает душу. Мне кажется чем-то важным встретиться с теми воспоминаниями, благодаря которым сейчас мы переживаем себя людьми, которых в этом мире ждали, о которых думали и заботились. Встретиться, дать им место внутри себя, развернуть, всмотреться, укрепить. И может быть, унести обратно в свою жизнь какими-то обновлёнными, более отчётливыми и ясными, чтобы они были опорой для нас самих и помогали проращивать это чувство внутри других людей.
Анастасия Уварова
Решать нельзя исследовать
Иногда феноменологически-ориентированные психотерапевты (как и любые другие) сталкиваются с ощущением, что очень сильно хочется помочь клиенту побыстрее справиться со своими проблемами, хочется избавить его от страданий и ускорить наступление изменений внутри психотерапии.
Желание быть полезным психотерапевтом для своего клиента может поторапливать в поисках значимых интервенций, что, в свою очередь, может лишать клиента времени и пространства для его собственного самоисследования.
На данном мастер-классе у нас будет возможность рассмотреть изнутри наши психотерапевтические процессы, в которых мы стремимся побыстрее решить все клиентские сложности.
Анна Духарева
Magic-friendly психодрама с эзотерически мыслящим клиентом
У каждого есть клиенты, которые сводят с ума. И часть этих клиентов вносят хаос в терапию не своими защитами или способом контакта, а необычной жизнью.
Клиент-таролог приносит неудачный прогноз как тему для работы. Современная ведьма со сложными отношениями с Родом или прошлыми жизнями. Человек, работающий шаманом.
Если ваша жизнь далека от магии, с ними может быть сложно и непонятно в контакте. Как не обесценить, но и не соврать, что веришь (когда на самом деле нет)? Как помочь клиенту, когда он говорит о чем-то совершенно непонятном, странном и немного сумасшедшем для тебя, но важном, глубоком и трепетном для него?
Повстречаемся со своими собственными странностями, поговорим о клиентах, с которыми сложно, и нащупаем свой путь в magic-friendly терапию)
Ксения Немировская
Сказка об идеальной любви
Многие из нас взрослели в культурном контексте, который предлагал возвышенные и романтичные образы настоящей любви: Золушка и принц, Ромео и Джульетта, Принцесса и Трубадур, Ассоль и Грей, ___ (тут можете смело вписать ту пару, которой вы любовались в детстве).
Вместе с тем современные психологи, кинокритики и литературоведы активно подвергают сомнению устоявшиеся представления об идеальной любви, рассуждая о том, насколько эти представления далеки от реальности и как они мешают людям выстраивать здоровые отношения в обычной жизни.
И психотерапия в некотором смысле продолжает эту линию, так как помогает людям сталкиваться с шероховатостями, разочарованиями и несовершенной тканью отношений. Пережив боль расставаний и опыт отвержения, многие из нас перестают прикасаться к своим светлым мечтам о любви – нередко они начинают казаться излишне наивными.
Я хочу пригласить вас на эту мастерскую, если вам интересно заглянуть в потаенные уголки души, где всё ещё прячутся те образы любви, которые притягивают и вдохновляют вас.
Какие отзвуки любви вы в них слышите?
Какие картинки резонируют с вами и вызывают неизменный трепет?
По каким моментам жизни тоскует душа, не желая отпустить эти образы?
Будет здорово, если на мастерской у нас получится дать этим мечтам возможность прозвучать, увидеть их самобытность и силу, которую они в себе аккумулируют, понять их ценность для каждого из вас.
Татьяна Талаш
О капитан мой, капитан! — мастерская про важных людей в нашей жизни и про нашего внутреннего капитана
Есть люди, которые, встретившись нам на жизненном пути, остаются в нашей памяти и в сердце. Может быть, мы с ними провели много времени, а возможно, это была всего лишь одна встреча. Но то ощущение, то отношение, те слова, которые этот человек нам подарил, попадают куда-то глубоко в нас. Эта Встреча оказывается для нас особенной, а полученный «дар» — маяком, чей свет помогает нам плыть в житейском море.
На мастерской мы вспомним этих людей, попробуем найти тот свет маяка, который помогает нам справляться с бурями и штормами нашей жизни.
Лия Пшеничникова
Психодраматические приемы в групповой работе с подростками: структурированная психодрама
На мастерской я покажу две формы работы с подростками с готовым сюжетом. Одна форма — театр-форум, вторая — разыгрывание сказок на тему "борьбы с подростковыми комплексами". Вторая форма создана на основе реального запроса подростков и совместного придумывания "хором".
Мастерская будет интересна психологам, которые работают с группами подростков, и в особенности тем, кто ведет клубную работу или работает в лагере.
Данные формы работы можно отнести к структурированной психодраме. Структурированная психодрама — это действие, разбитое на отдельные сегменты, каждый со своим планом.
Юлия Чернецова
Отношения: внутренняя и внешняя реальность
На нашей мастерской мы будем исследовать феномен, когда внутреннее восприятие отношений не соответствует реальным отношениям с важным человеком.
Иногда разные чувства по отношению к кому-то (это может быть друг или партнер) не дают нам возможности увидеть реальную картинку отношений.
Например, сильное чувство вины или стыда может мешать увидеть боль, которую нам причиняет другой. Или из-за страха потери отношений мы можем сильно подстраиваться под другого, который обходится с нами нехорошо или несправедливо.
Может быть, это проявляется у вас не во всех отношениях, а только в некоторых — тем интереснее попробовать всмотреться в это.
Наталья Шароватова
Неопределенность работы психотерапевта
Моя мастерская посвящена теме неопределенности нашей работы терапевтами. Часто отлаженная и выстроенная практика терпит резкие перемены, когда клиенты уходят или отменяются, когда что-то перестраивается с арендой кабинета, когда мы заболеваем и т. д. Это могут быть как временные изменения, так и основательные. Порой они могут вызывать разные чувства: растерянность, тревогу, страх, обиду и т. д.
И здесь хочется подчеркнуть, что мы будем говорить не про причины ухода клиентов, которые стоит разбирать на супервизии, не про мозговой штурм, что ещё можно сделать, чтобы набирать клиентов и прочее, а про возможность прожить такие моменты, подумать, как справляться с ними в работе и где искать опоры.
Наша профессия может заставлять нас чувствовать одиночество в сфере работы — на мастерской мы сможем побыть в этой теме вместе.
Ольга Колесникова
Внутренний критик. Польза или вред?
Внутренний критик — наш личный персональный цензор, который работает без перерыва и выходных для нас и ради нас. Искать в нас недостатки, обесценивать, сравнивать с другими (не в нашу пользу), предъявлять к нам завышенные требования — это его основная работа.
И на первый взгляд, как будто так оно и есть.
Но зачем он это делает, что им движет, какие цели он преследует? Почему в каких-то сферах нашей жизни его больше, а в каких-то меньше? Почему на его критику мы реагируем каким-то особым образом, а не иначе?
Если вам интересна эта тема, то приглашаю вас в творческой психодраматической атмосфере вместе поисследовать нашего внутреннего цензора и попробовать найти свой ответ на вопрос: «Так всё-таки польза или вред?»
Татьяна Филиппович
«Бюро неотправленых писем», или Где обитают слова, не сказанные клиентам
В душе психотерапевта наверняка найдётся сколько-нибудь разных контактных чувств к клиентам. К тем, которые сейчас в терапии, или ушли, ничего не сказав, или появились всего на несколько сессий, но почему-то сильно запомнились!
Я приглашаю вас вместе обнаружить, поисследовать и найти способ выразить те чувства, которые возникают у нас к нашим клиентам — те чувства, о которых нет возможности сказать, и слова, которые блуждают у нас внутри в поисках адресата!
Елизавета Деркач
Я плохой психолог
Бывали ли у вас такие ситуации, когда вы выходите после сессии с клиентом и думаете, что сделали столько всего неправильного и неполезного для клиента, что вам стыдно за себя и лучше навсегда уйти из профессии?
У меня уж точно такое было и не раз. И захотелось исследовать эти моменты. Поэтому и возникла идея мастер-класса, в ходе которого мы создадим безопасное пространство, где каждый участник сможет исследовать свои чувства и переживания, связанные с профессиональными неудачами и сомнениями.
С помощью психодраматических техник у нас с вами появится возможность исследовать стыдные моменты и понять, как они могут влиять на нашу практику. Нам важно будет не только осознать, что ошибки и сомнения являются частью профессии, но и позволить себе увидеть свои слабости как часть нашего человеческого опыта, стать увиденными и принятыми в кругу коллег.
Ксения Емельянова
Я и моя тень
В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы думаем: «Вот зачем я так сделал/а?», «Да лучше б я так не говорил/а», «Эх, быть бы мне другим/другой».
Обычно мы не принимаем какие-то свои качества, которые не одобряются обществом, которые нам запрещали проявлять, которые мы сами считаем ужасными. Но именно из таких «теневых» качеств можно получить ресурс, стать чуть более наполненным, стать собой.
На мастерской мы попробуем «поиграть» и немного соприкоснуться с этими темными сторонами наших личностей, а возможно, кто-то найдет источник ресурса и станет супергероем.
Оксана Берген
«Как быть, когда мне так страшно?» Самопомощь при страхе отвержения
Потребность быть принятым другими людьми заложена в каждом. Но на пути к людям мы можем встретиться с препятствием в виде опасений, что нас не поймут, отвернутся или уйдут. Страх отвержения закрывает двери перед возможностью контакта.
Как выдерживать этот страх? Могу ли я помочь себе сам(а)? Приглашаю вас поискать ответы на эти вопросы вместе.
Анна Попова
Я очень скучаю
Возможно, в вашей жизни есть человек, который сейчас не рядом. Может быть, он уехал в другой город, другую страну, а может быть, его уже нет в живых.
Может быть, это человек из вашего прошлого, тот, кто уже давно не присутствует в вашей текущей жизни, а может быть, тот, с кем вы созваниваетесь несколько раз в неделю.
Кто-то значимый и важный для вас. Он живет в вашем сердце, и какая-то часть вашей психики очень по нему тоскует.
На мастерской я хочу предложить прикоснуться к этой тоске. К грусти, боли, разлуке, одиночеству. Встретиться с этими чувствами и погоревать, что этого человека нет сейчас рядом со мной.
Виорика Мокану
Папино во мне: психодраматическое исследование
У каждого/каждой из нас столько историй про людей, с которыми соприкасаемся в течение жизни, про себя рядом с этими людьми, истории, которые хочется пересказывать. На мастерской истории будут про отца — про человека, который… Продолжение, конечно, у каждого/каждой свое. И это может быть про то, что вызывает гордость или грусть, тепло или сдвинутые брови или что-то другое. На мастерской будем исследовать, что же есть во мне от этого человека, что я принимаю в себе или нет.
В какой-то момент мы будем рисовать, поэтому приготовьте что-нибудь, что вам нравится для рисования, — карандаши, мелки.
Это будет скорее клиентский мастер-класс, ориентированный на ваш собственный интерес к теме и ее исследованию на собственном опыте. Хотя некоторые мысли наверняка будут полезны и для вашей практики.
Александрия Клыкова
Наши с клиентом роли. Кто мы друг для друга?
«Терапевт» и «клиент» — две роли, которые являются базой работы. Но порой эти роли очень отличаются в работе с разными клиентами. Мне интересно поисследовать вместе с вами то, в каких ролях бывает терапевт, в каких ролях бывает клиент, а самое главное — как эти роли сказываются на работе, что они говорят о ней и что из этого можно почерпнуть для работы с конкретным клиентом.
Анастасия Уварова
Один в поле воин, или Почему я не могу просить помощь от других, когда в этом нуждаюсь?
Казалось бы, что может быть проще, чем попросить помощи там, где она мне нужна? Но не всегда в реальности все устроено так просто и логично. Иногда мы даже сами себе не можем признаться, что в чем-то нуждаемся. А уж сказать об этом другим — это ещё сложнее.
На мастер-классе мы вместе попробуем поискать совместности в тех местах, где раньше могло быть одиноко.
Адриана Мырза
Символы в сцену! Работа со сновидениями в психодраме
Сны могут иметь большой потенциал в терапии, потому что они являются мостом между сознанием и бессознательным. Через символы, образы и ощущения сны передают то, что мы часто не можем выразить словами или осознать в повседневной жизни. Они могут показывать скрытые аспекты наших переживаний, помогать понять наши глубинные конфликты и раскрывать новые пути к внутреннему исцелению. Работа со снами позволяет клиентам прикоснуться к тому, что называют интуицией, найти направление для исследования важных вопросов и укрепить связь с собственным «я». Для терапевта сны становятся ценным инструментом, который открывает доступ к тем слоям опыта, где заложены ресурсы для изменений, роста и интерес к себе.
На этом мастер-классе поделюсь моими мыслями о значении сновидений в терапевтической работе — так, как я это вижу, — и о том, как они могут стать богатым инструментом для внутреннего исследования и понимания себя. Поделюсь тем, как можно использовать психодраму в индивидуальной работе, для того чтобы оживить и понимать непонятный язык снов и позволить заглянуть за пределы привычного восприятия.
Этот мастер-класс может вдохновить терапевтов расширить свое представление о работе со снами в терапии и углубить понимание внутреннего мира сновидений через собственный опыт.
Наталия Корниенко
Моя итальянская бабушка, или Разговор о скучном контейнировании
Контейнирование. Мы все о нем слышим, но не особо думаем, ведь это что-то очень простое и понятное. Или не особо простое и не слишком понятное? И вообще — это терапевтический инструмент или одна из целей терапии? Да что это вообще такое?? Давайте подумаем, посидим, поговорим вместе. Попробуем что-то понять про терапию, может, капельку про себя. Приходите!)
Ксения Шибанова
«Где мой дом?» — клиентская мастерская про чувство дома
Находясь дома, не нужно никуда бежать — потому что ты уже там, где нужно быть.
Нам всем хочется чувствовать себя дома. Но как это чувство к нам приходит? Почему где-то мы чувствуем себя дома, даже если в гостях, а свой дом порой ощущаем чужим? Чувствую ли я себя дома там, где я живу? Как быть, если старый дом утерян?
На мастерской мы сможем приоткрыть дверь в наших отношениях со значимым пространством, чтобы ощутить свое собственное домашнее волшебство, которое протягивает ниточки к чему-то важному внутри нас. Мы попробуем открыть свой собственный рецепт дома, чтобы на всякий случай он был у нас под рукой.
Регина Зайнагова
Заветное желание: исполнить нельзя выбросить
Думаю, у каждого из нас есть такое желание, которое мы загадываем в особые праздники, или пишем в свои цели и планы на будущий год, и это повторяется уже пару лет, но оно никак не сбывается.
Может быть, мы даже знаем, что нам нужно делать, чтобы оно сбылось, и мы даже что-то делаем, но все равно никак не сбывается.
И выбросить жалко, и носить его все время в себе — уже кажется странным.
Приглашаю вас в клиентскую мастерскую, где будем исследовать природу таких желаний, и препятствия к их исполнению, и наши переживания по этому поводу.
Дарина Спектор
Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она… а она не оглянулась, или Разговор о дропнувшихся клиентах
В идеальном мире все терапевтические отношения завершаются правильно. У всех участников процесса есть возможность вынести в контакт все то, чем хочется поделиться. Поблагодарить друг друга и остаться на связи.
А в реальном мире зачастую все совсем не так. Мы можем столкнуться с тем, что клиент внезапно пропал, перестал отвечать, не стал записываться после отпуска и т. д. Это рождает в нас много чувств, мыслей, переживаний. И чаще всего, когда мы сталкиваемся с тем, что называем “дропом”, у нас нет возможности свериться про эти чувства и мысли с тем, кто внезапно ушел, выразить и завершить эти переживания. И иногда эти переживания мучительно застревают и остаются с терапевтом надолго…
Приглашаю на клиентскую мастерскую, на которой мы сможем вспомнить наших таких клиентов. Осмыслить, что с нами может происходить в этом месте. А также сделать 1-2 виньетки-встречи.
Если опыта “дропнувшихся” клиентов нет, а желание прийти есть — приходите! Можно будет пофантазировать про это и повпечатляться тем, как это бывает у других :)
Маргарита Григорьян
Экскурсия в царство Аида
«Дорогие искатели приключений!
Приглашаем вас отправиться в самое незабываемое турне. Мы спустимся в царство Аида, чтобы встретиться с самой смертью и задать лишь один вопрос.
Вам понадобится вся сила вашего воображения, ведь только так мы сможем преодолеть реку Стикс, побывать в подземном царстве и вернуться назад…
С уважением,
Ваш экскурсовод»
На мастерской вы сможете стать участником команды путешественников, решивших отправиться в авантюрное приключение, пока правитель подземного мира отсутствует. Наши герои столкнутся с важными вопросами о жизни и смерти, увидят свои самые желанные мечты и стремления, а главное — храбро встретятся с тем, что их жизнь конечна.
Мария Качалова
Что во мне нуждается быть увиденным
Мы часто носим в себе части себя, которые хочется показать, но по каким-то причинам они остаются скрытыми или незамеченными. В этой мастерской мы будем искать и выражать то, что нам хотелось бы, чтобы было увидено другим. Через психодраму вы сможете безопасно поделиться тем, что важно для вас, даже если вы не готовы говорить об этом прямо. Это пространство для того, чтобы почувствовать себя замеченным и получить возможность прожить этот опыт психодраматически.
Юлия Зайденберг
Место, где рождаются импульсы
Это методическая мастерская, на которой мы будем исследовать взаимосвязь между контактом с телом, телесной свободой и возможностью действовать спонтанно в психодраме и реальной жизни.
Иногда обстоятельства вынуждают людей отказаться от своих потребностей, непосредственных реакций и доверия телесным ощущениям. Бывает непросто вспомнить, каково это — реагировать на происходящее живо, естественно, в согласии со своими эмоциями и ценностями. Теряется спонтанность, наслаждение, возможность желать и реализовывать свои желания. Я верю, и знаю из своей практики, что, развивая контакт с телом, мы можем обнаруживать новые реакции, неожиданные желания и способности, о которых успели позабыть, — можем вернуть себе утраченное, но важное. Поэтому я приглашаю вас к совместному путешествию в место, где рождаются импульсы.
Екатерина Дорофеева
Я не показываю вам всей правды про себя
Наверное, у многих из нас есть что-то, о чем мы не рассказываем другим. Какие-то факты из прошлого или настоящего, какие-то неловкие истории, какие-то мысли или чувства, про которые стыдно или страшно рассказать другим. Мы можем носить с собой эти тайны и иногда даже не замечать, как сильно они воздействуют на нас и как влияют на то, как мы взаимодействуем с людьми и проявляемся в окружающем мире.
На мастерской мне хочется предложить поизучать свои переживания в этой теме. У нас не будет цели раскрывать свои тайны — мы попробуем подобрать подходящие вам и вашим переживаниям образы и будем взаимодействовать с ними. Возможно, для этого вам может потребоваться листок бумаги и карандаш/ручка — подготовьте их, пожалуйста, заранее.
Идея и надежда моей мастерской в том, что мы сможем не только понять себя чуть лучше, но может быть и дать себе чуть больше принятия и разделенности в том, с чем мы обычно совсем одни.
Мария Константинова
Супервизор, я тебя боюсь
На мастерской я предлагаю прикоснуться к тому, каким мы видим супервизора и в каких точках мы начинаем его опасаться. Есть ли то, что мы недоговариваем супервизору, или места, в которых мы приукрашиваем действительность? Почему мы это делаем и что стоит за нашими страхами? Давайте поговорим об этом на языке психодрамы, а также попробуем найти тот образ психотерапевта, которым я точно не хочу быть в глазах моего супервизора и сообщества.
Алёна Николаева
«Ты всегда со мной в моём сердце» — психодраматическая работа с утратой
Тема столкновения со смертью — не новая и не старая, она какая-то вечная. Рано или поздно мы сталкиваемся с потерей близких нам людей. Рано или поздно психолог сталкивается с этой темой в своей работе. Причём не важно, пришёл ли клиент с такой темой изначально, или уже в процессе терапии стали открываться эти болезненные темы из прошлого. А порой люди сталкиваются с горем буквально на наших глазах.
Как терапевтам нам нужно быть готовыми к работе с темой утраты и горевания.
На воркшопе мы рассмотрим основные этапы работы с потерей. Мы не будем говорить про стандартные стадии принятия горя, можно просто сразу обозначить, что они всегда у всех в разном порядке, с разной силой и по-разному проявляются, а ещё им свойственна некая цикличность, и это тоже нормально.
Большую часть времени мы посвятим тому, как поддерживать эмоциональные процессы горевания клиента в феноменологическом ориентировании. И конечно же, попробуем некоторые виды такой работы на себе.
Эта мастерская будет интересна тем, кому важна тема утраты и горевания в профессиональном плане, т. к. немного мы поговорим и немного поучимся. А также тем, кто сталкивался с потерей близких людей в своей жизни, т. к. немного поработаем в парах про наших близких, которых с нами уже нет. Будем искать то особенное место в сердце, при соприкосновении с которым мы снова будем чувствовать близость и ощущать рядом важных для нас людей. Ведь они на самом деле не уходят, и нам совсем не обязательно с ними прощаться навсегда.
Александрия Клыкова
Страдания терапевтов на супервизии
«Нужно поговорить с супервизором об этом…» — Какие чувства подцепляет эта мысль? Моя мастерская — об этих чувствах и прочих страданиях, которые в нас ворочаются до, во время и после супервизии.
Приглашаю вас порассматривать, что происходит с нашими переживаниями в связи с супервизией, поразбираться, отчего оно так, и попробовать о себе позаботиться.
Анна Попова
Шабаш родственников
У многих из нас есть родственники, проявления которых на нас эмоционально влияют.
Какие-то проявления могут воздействовать сильнее, какие-то слабее, но какой-то эмоциональный пласт в любом случае затрагивается.
Может быть, бабушка нет-нет да и спросит: «Когда замуж?», или дядя в гостях ведет себя, как у себя дома. Может быть, дедушка любит рассказывать истории на 3 часа, а тетя каждый раз говорит, что я неправильно готовлю.
На мастерской я хочу предложить вам немного поисследовать те проявления родственников, с которыми нам бывает непросто.
Поиграть, показать другим и поизучать, как там устроено это изнутри другого.
Лариса Тютюнник
Диалог с тревогой: путь к внутреннему спокойствию
Тревога – это не враг, а внутренний сигнал, который пытается о чём-то предупредить нас. Однако часто тревога становится слишком сильной, мешает жить и принимать решения.
Работа с тревогой — это не просто попытка избавиться от неприятных ощущений. Это способ наладить диалог с собой, восстановить баланс и научиться жить в гармонии даже в условиях неопределенности.
На мастерской мы поговорим, как не убегать от тревоги, а вступать с ней в диалог с помощью практических техник.
Мы будем работать интерактивно, и у каждого будет возможность испытать на себе эффект этих упражнений, почувствовать, как они помогают в реальной жизни.
Что вас ждёт на МК:
- Теоретическая часть: что такое тревога и как с ней работать.
- Практическая техника: упражнение «Диалог с тревогой».
- Рефлексия и обсуждение, где каждый сможет поделиться своими открытиями и инсайтами (по желанию).
Таина Безрукова
Работа со стыдными темами
Мастерская посвящена работе с переживанием стыда. У каждого человека иногда случаются стыдные ситуации, и когда люди приносят такие ситуации на терапию, это часто и клиентом, и терапевтом переживается как особый опыт. А ещё иногда стыдное может случиться с клиентом прямо на терапевтической сессии. Например, для кого-то впервые заплакать перед терапевтом — это очень стыдно, а ещё часто у людей есть темы, про которые стыдно говорить. И опять-таки, многие терапевты считают такие сессии настоящим подарком.
На мастерской мы попробуем нащупать, в какой реакции терапевта нуждается клиент, переживший или переживающий прямо сейчас стыд, поискать эту реакцию в себе, и поговорим о некоторых тонкостях работы с этим переживанием, которые и могут сделать такую сессию подарком для психотерапии.
Мастерская может оказаться интересной терапевтам, которые сталкивались или предполагают, что могут столкнуться с темой стыда в своей индивидуальной или групповой работе)